 |
Was ist
Leistungsdiagnostik?
In einem Stufentest auf dem Laufband werden Puls-
und Laktatwerte (Milchsäure im Blut) gemessen. Diese Werte werden
mittels eines Softwarepakets ausgewertet. Als Ergebnis erhalten
sie einem mehrseitigen Ausdruck der ihnen die wichtigsten
Pulswerte zur Optimierung ihres Trainings vorgibt. Sie erhalten
eine Übersicht über den exakten Pulsbereiche in denen sie ihr
individuelles Training durchführen sollen.
Angaben über ihr Lauftempo und ihre möglichen Finisherzeiten
für ein Marathonlauf ist ebenfalls Bestandteil der Analyse.
|
 |
Wieso
Leistungsdiagnostik?
Falls sie bereits mit Pulsmesser trainieren oder
vorhaben ihr Training durch Einsatz dieses wichtigen Hilfsmittel
zu optimieren, benötigen sie exakte Vorgaben von Pulswerten nach
denen sie sich richten können. Leider sind alle Faustformel wie
'200 - Lebensalter' etc. nur Durchschnittswerte von denen der
einzelne Sportler/-in bis zu 30 Herzschlägen abweichen kann.
Wissenschaftlich gibt es nach wie vor keine andere Möglichkeit
als über die Entnahme von Blut (am Ohrläppchen), die
Laktatkonzentration zu ermitteln um eine exakte Leistungsmessung
durchzuführen.
|
 |
Wie teuer ist Leistungsdiagnostik und Traningssteuerung?
Der Preis für die Leistungsdiagnostik inklusive Analyse und
Beratung beträgt bei uns nur: 55.- €.
|
 |
Wie kann ich mich zur
Leistungsdiagnostik anmelden?
Jederzeit. Um ungestört das Laufband im Laufshop
benützen zu können, werden wir die Termine ausserhalb unserer
Geschäftszeiten legen. Daher ist es notwendig sich vorab per
Email, Telefon oder persönlich im Laden anzumelden.
|