Leistungsdiagnostik - was ist das?
Was ist Leistungsdiagnostik? In einem Stufentest auf dem Laufband werden Puls- und Laktatwerte (Milchsäure im Blut) gemessen. Diese Werte werden mittels eines Softwarepakets ausgewertet. Als Ergebnis erhalten sie einem mehrseitigen Ausdruck der ihnen die wichtigsten Pulswerte zur Optimierung ihres Trainings vorgibt. Sie erhalten eine Übersicht über den exakten Pulsbereiche in denen sie ihr individuelles Training durchführen sollen. Angaben über ihr Lauftempo und ihre möglichen Finisherzeiten für ein Marathonlauf ist ebenfalls Bestandteil der Analyse.   Wieso Leistungsdiagnostik? Falls sie bereits mit Pulsmesser trainieren oder vorhaben ihr Training durch Einsatz dieses wichtigen Hilfsmittel zu optimieren, benötigen sie exakte Vorgaben von Pulswerten nach denen sie sich richten können. Leider sind alle Faustformel wie '200 - Lebensalter' etc. nur Durchschnittswerte von denen der einzelne Sportler/-in bis zu 30 Herzschlägen abweichen kann. Wissenschaftlich gibt es nach wie vor keine andere Möglichkeit als über die Entnahme von Blut (am Ohrläppchen), die Laktatkonzentration zu ermitteln um eine exakte Leistungsmessung durchzuführen.   Wie teuer ist Leistungsdiagnostik und Traningssteuerung? Der Preis für die Leistungsdiagnostik inklusive Analyse und Beratung beträgt bei uns nur: 55.- €.   Wie kann ich mich zur Leistungsdiagnostik anmelden? Jederzeit. Um ungestört das Laufband im Laufshop benützen zu können, werden wir die Termine ausserhalb unserer Geschäftszeiten legen. Daher ist es notwendig sich vorab per Email, Telefon oder persönlich im Laden anzumelden.
Wir setzen die vom bekannten Sportmediziner Dr. Kai Röcker erstellte Software Ergonizer ein.
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